| 花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 心里美 | 克 | 44千卡 | 20千卡 | 0.80克 | 0克 |
| 总量 | 221克 | 花热量/卡路里44千卡 | |||
 热量44千卡，相当于保龄球运动15分钟消耗的热量...180 | |||||
花的做法共1个步骤
食材主料/辅料
心里美（1个）
1/1. 把心里美改成一个椭圆形 ，上边尖一点 ，然后转这圈把心里美刻成花边，刻好以后就拿刀片花吧，片花的厚度1毫米多
食材功效信息
心里美的热量20千卡（每100克）；具有降血脂、增加食欲、帮助消化等功效；与人参相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 花热量44 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物5.5 克
- 钠9.7 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克