| 人型蛋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 蘑菇 | 克 | 41千卡 | 22千卡 | 3.28克 | 0.34克 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 总量 | 616克 | 人型蛋饼热量/卡路里1646千卡 | |||
 热量1646千卡，相当于转呼啦圈329分钟消耗的热量...300 | |||||
人型蛋饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、葱（多些）、蘑菇（若干）、培根（若干）
1/5. 调好的加葱，加蛋面粉糊
2/5. 加蘑菇。
3/5. 加黄油或花生油，橄榄油也行，开煎
4/5. 这个是大人的蛋饼，就不用拗造型了，剩余面糊全部倒锅里煎，撒点培根啥。
5/5. 开吃。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、缓疲劳、增强食欲等功效；可与牛肝菌、牛腿肉、牛肋条肉搭配；与板豆腐、香豆腐干、熏干相克，同食可能会引起不适；
蘑菇的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有预防高血压、改善神经功能、通便排毒等功效；可与三文鱼、荷兰豆、豆腐搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有开胃、祛寒、健脾等功效；
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营养信息
- 人型蛋饼热量1646 千卡
- 脂肪39.31 克
- 蛋白质54.9 克
- 碳水化合物71.24 克
- 钠2103 毫克
- 钙33 毫克
- 铁1.78 毫克
- 钾638 毫克