首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
葱肉饼

葱肉饼的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
葱肉饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
小葱16千卡27千卡1.6克0.4克
猪肉1067千卡395千卡14.6克30.8克
生抽4千卡20千卡4.8克0.1克
4千卡59千卡2克0克
花椒粉23千卡258千卡6.7克8.9克
面粉992千卡366千卡11.3克1.5克
总量636葱肉饼热量/卡路里2106千卡
木管乐器 热量2106千卡,相当于木管乐器1053分钟消耗的热量...120

葱肉饼的做法共5个步骤

食材主料/辅料

小葱(适量)、猪肉(小块)、面粉(适量)、花椒粉(适量)、盐(适量)、生抽(一勺)
葱肉饼的做法图解1

1/5. 葱洗净,切成段,小块猪肉切成末。

葱肉饼的做法图解2

2/5. 锅中油烧热,倒入肉末,翻炒,加入花椒粉,生抽,继续翻炒至肉末八分熟

葱肉饼的做法图解3

3/5. 盆中放入适量面粉,分别放入葱段和肉末,一边加水,一边用筷子顺时针搅拌至均匀,稍稠即可。

葱肉饼的做法图解4

4/5. 热锅倒油,一勺面糊放入锅中,用勺子后部轻敲面糊,将面糊摊平,正反面煎。

葱肉饼的做法图解5

5/5. 成品摊开凉着,然后成盘。

食材功效信息

小葱的热量27千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有抗菌、增强食欲、促消化等功效;可与蘑菇搭配;与腐竹、豆腐、香干相克,同食可能会引起不适;

猪肉的热量395千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有润肌肤、润肠胃、补肾气等功效;可与韭菜、山楂、南瓜搭配;与何首乌、基围虾、红螺相克,同食可能会引起不适;

面粉的热量366千卡(每100克);具有益肾、和血、改善贫血等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

花椒粉的热量258千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;具有止痒解腥、除湿止痛、温中散寒等功效;可与龙牙豆、四季豆、架豆搭配;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有促消化、治肝顺胃、增进食欲等功效;与小豆、红豆馅、豆馅相克,同食可能会引起不适;

你可能还喜欢

营养信息

  • 葱肉饼热量2106 千卡
  • 脂肪41.7 克
  • 蛋白质41 克
  • 碳水化合物147.7 克
  • 10159.3 毫克
  • 781 毫克
  • 14.6 毫克
  • 519 毫克

相关知识

扫一扫手机查看