| 可丽饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 1776千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 白糖 | 克 | 392千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 982克 | 可丽饼热量/卡路里4144千卡 | |||
 热量4144千卡，相当于干农活518分钟消耗的热量...480 | |||||
可丽饼的做法共12个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（6个）、牛奶（1L）、黄油（200克）、白糖（100克）、面粉（500克）
1/12. 把鸡蛋打在盆里。
2/12. 加入白糖。
3/12. 用电动搅拌器打匀。
4/12. 加入牛奶，打匀。
5/12. 加入面粉。
6/12. 打匀。
7/12. 把黄油放入微波炉里打3分钟，至全部融化。
8/12. 加入黄油，打匀。
9/12. 舀一勺放在可丽饼机上，抹平。
10/12. 至表面液体凝固，用竹片放入饼底略中间的位置。
11/12. 将饼翻面。
12/12. 略烤，即可。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、美容护肤、预防动脉硬化等功效；可与牡蛎 、荠菜、海虾搭配；与豆浆、地瓜、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、防治近视、美容等功效；可与香蕉、木瓜、草莓搭配；与橙子、果汁、金针菇相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、加饱腹感、补充能量等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、和中益肺、舒缓肝气等功效；可与南瓜子、香瓜、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、补虚损、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 可丽饼热量4144 千卡
- 脂肪112.21 克
- 蛋白质32.17 克
- 碳水化合物166.52 克
- 钠232.9 毫克
- 钙358 毫克
- 铁2.78 毫克
- 钾417 毫克