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糖三角

糖三角的热量和减肥功效

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糖三角热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
面粉915千卡366千卡11.3克1.5克
总量250糖三角热量/卡路里915千卡
健美操 热量915千卡,相当于健美操196分钟消耗的热量...280

糖三角的做法共10个步骤

食材主料/辅料

酵母(1小勺)、面粉(250克)、温水(50毫升)、和面的水约(100毫升)、红糖(50克)
糖三角的做法图解1

1/10. 将面粉加入酵母水和成团,盖保鲜膜,放在温暖的地方,静置1小时左右,面团膨胀到两倍大,且内部充满气泡和蜂窝组织时,发面就算完成了。

糖三角的做法图解2

2/10. 此时,可将面团排气,再盖保鲜膜,待面团再次膨胀后再开始制作。(这样蒸的面食更好)

糖三角的做法图解3

3/10. 将红糖和面粉放在碗中。

糖三角的做法图解4

4/10. 混合均匀。

糖三角的做法图解5

5/10. 过筛备用。

糖三角的做法图解6

6/10. 将发好的面团分成等份的小剂子,按压成小面饼。

糖三角的做法图解7

7/10. 用擀面杖擀开后。

糖三角的做法图解8

8/10. 放入内馅。

糖三角的做法图解9

9/10. 双手将面团捏成一个三角型。

糖三角的做法图解10

10/10. 将包好后的糖三角用保鲜膜盖住,蒸锅中倒入水,大火烧开,上气后放入糖三角,用大火蒸约10分钟即可。

食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有补虚损、除热、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 糖三角热量915 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质11.3 克
  • 碳水化合物62.5 克
  • 12 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克

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