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豹纹蛋糕卷

豹纹蛋糕卷的热量和减肥功效

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豹纹蛋糕卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
白砂糖360千卡400千卡0克0克
牛奶47千卡42千卡6.81克3.2克
色拉油503千卡898千卡0克99.8克
低粉319千卡354千卡9.4克1.4克
柠檬汁4千卡23千卡0.7克0.2克
淡奶油1406千卡873千卡0.70克97克
可可粉56千卡349千卡20.9克8.4克
总量611豹纹蛋糕卷热量/卡路里2794千卡
民族舞 热量2794千卡,相当于民族舞621分钟消耗的热量...270

豹纹蛋糕卷的做法共18个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋(4枚)、白砂糖(90克)、低粉(90克)、牛奶(45毫升)、色拉油(35毫升)、柠檬汁(3-4滴)、可可粉(适量)、粉色食用色素(1-2滴)、淡奶油(适量)
豹纹蛋糕卷的做法图解1

1/18. 将蛋黄、蛋白分离。

豹纹蛋糕卷的做法图解2

2/18. 砂糖30g、玉米油、牛奶入粉蛋黄盆中,用手动打蛋器搅拌,直至搅拌均匀、糖全部融化。

豹纹蛋糕卷的做法图解3

3/18. 低粉过筛两次倒入盆中,搅拌至均匀。

豹纹蛋糕卷的做法图解4

4/18. 蛋白加入几滴柠檬汁,打至粗泡状。

豹纹蛋糕卷的做法图解5

5/18. 分三次加入60克细砂糖。

豹纹蛋糕卷的做法图解6

6/18. 打至湿性发泡(见图,拉起打蛋头有小弯钩)

豹纹蛋糕卷的做法图解7

7/18. 取1/3蛋白加入蛋黄面糊中。

豹纹蛋糕卷的做法图解8

8/18. 拌匀后再回倒入蛋白中,快速切拌均匀。

豹纹蛋糕卷的做法图解9

9/18. 分别取两份已做好的面糊,分别加入可可粉、粉色食用色素,切拌成面糊后装入裱花袋中。

豹纹蛋糕卷的做法图解10

10/18. 烤盘铺烤纸,将两色的面糊不规则地挤出豹纹图案。

豹纹蛋糕卷的做法图解11

11/18. 将豹纹图案的部分放入预热170°烘烤约1分钟取出。

豹纹蛋糕卷的做法图解12

12/18. 随即倒入剩余的原味面糊,刮平表面。

豹纹蛋糕卷的做法图解13

13/18. 入预热180的烤箱,烘烤15分钟取出。

豹纹蛋糕卷的做法图解14

14/18. 烤好的蛋糕片出炉后立即移到烤架上,撕开油纸散热。

豹纹蛋糕卷的做法图解15

15/18. 裱花奶油取出摇匀倒入无水无油容器中,加入白砂糖,中速打至8-9成发。

豹纹蛋糕卷的做法图解16

16/18. 准备一张新的油纸,在蛋糕表面抹上一层打发好的奶油,放上火龙果片。

豹纹蛋糕卷的做法图解17

17/18. 用油纸将蛋糕片卷起,放置冰箱冷藏10分钟。

豹纹蛋糕卷的做法图解18

18/18. 定型后切开即可。

食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有解热烦、防细菌感染、预防癌症等功效;可与牡蛎 、干贝、菠菜搭配;与桔子、田鸡、菠萝相克,同食可能会引起不适;

白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有解盐卤毒、保护胃肠、增强免疫力等功效;

低粉的热量354千卡(每100克);具有除热、养心、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容、改善睡眠、预防便秘等功效;可与蜂蜜、木瓜、香蕉搭配;与西兰花、枣、果汁相克,同食可能会引起不适;

色拉油的热量898千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利含量:胆固醇含量过高;具有降低胆固醇、降血脂、预防心血管疾病等功效;

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营养信息

  • 豹纹蛋糕卷热量2794 千卡
  • 脂肪219.51 克
  • 蛋白质51.07 克
  • 碳水化合物244.02 克
  • 478.7 毫克
  • 455 毫克
  • 6.48 毫克
  • 965 毫克

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