| 芙纽多热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 2444千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 牛奶 | 克 | 92千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 细砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 低粉 | 克 | 177千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 690克 | 芙纽多热量/卡路里3191千卡 | |||
 热量3191千卡，相当于舞厅709分钟消耗的热量...270 | |||||
芙纽多的做法共6个步骤
食材主料/辅料
淡奶油（280克）、牛奶（220克）、鸡蛋（2个）、低粉（50克）、细砂糖（50克）、酒渍蔓越莓（适量）、黄油（20克）、盐（1克）
1/6. 鸡蛋加糖打至发泡
2/6. 加筛过的底粉拌匀
3/6. 加奶搅拌均匀
4/6. 加奶油搅拌均匀
5/6. 模具内撒酒渍蔓越莓，倒奶糊，表面淋上过滤后的烧的微焦的黄油
6/6. 180℃烤50分钟
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护眼睛、促进代谢、治疗便秘等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、养颜、润肠等功效；可与香蕉、甘蔗、黑豆搭配；与西兰花、韭菜、番茄酱相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、健脑益智、养血发胎等功效；可与银鱼、茼蒿、基围虾搭配；与菠萝、桔子、地瓜相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有解盐卤毒、保护胃肠、调味等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 芙纽多热量3191 千卡
- 脂肪209.11 克
- 蛋白质32.87 克
- 碳水化合物197.62 克
- 钠10519.9 毫克
- 钙445 毫克
- 铁6.68 毫克
- 钾522 毫克