| 菜梢炒松蘑热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大白菜 | 克 | 205千卡 | 47千卡 | 3.27克 | 0.15克 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 792克 | 菜梢炒松蘑热量/卡路里2008千卡 | |||
 热量2008千卡，相当于穿衣服1004分钟消耗的热量...120 | |||||
菜梢炒松蘑的做法共1个步骤
食材主料/辅料
泡好的松蘑适量（适量）、大白菜（适量）、五花肉（适量）、葱（适量）、盐，耗油，糖，醋，料酒，香油（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/1. 热油放葱姜蒜爆香，放肉片加料酒耗油，然后放松蘑炒香，再加青菜加放少许盐，因为耗油偏咸所以少加盐，在放一点糖炒的青菜熟了出锅前在点些醋，香油提味，OK上菜喽^O^
食材功效信息
大白菜的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、清热解毒、通利肠胃等功效；可与海带、红枣、山楂搭配；与黄瓜、山竹、兔肉相克，同食可能会引起不适；
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肌肤、补虚、润燥等功效；可与南瓜、丝瓜、冬瓜搭配；与田螺、百合、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 菜梢炒松蘑热量2008 千卡
- 脂肪52.48 克
- 蛋白质12.54 克
- 碳水化合物10.51 克
- 钠175 毫克
- 钙66 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾561 毫克