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彩虹蛋糕

彩虹蛋糕的热量和减肥功效

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彩虹蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
食用油9035千卡899千卡0克99.90克
牛奶422千卡42千卡6.81克3.2克
泡打粉7千卡178千卡0克0.70克
砂糖542千卡387千卡0克0克
面粉436千卡366千卡11.3克1.5克
总量2342彩虹蛋糕热量/卡路里10541千卡
拉伸运动 热量10541千卡,相当于拉伸运动4216分钟消耗的热量...150

彩虹蛋糕的做法共10个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋(1个X7)、食用油(1005克)、面粉(119克)、砂糖(140克)、牛奶(1005克)、动物性奶油(1L)、泡打粉(适量)、塔塔粉。没有可不要(适量)、色素(7种)
彩虹蛋糕的做法图解1

1/10. 网上流行的方子都是全蛋打发,我试过了,全蛋容易消泡,做出来样子虽然完美,但是有点硬。所以,我就自己改良了。首先,蛋白加砂糖,塔塔粉一起打发至湿性发泡。放冷藏备用。

彩虹蛋糕的做法图解2

2/10. 蛋黄加剩余砂糖,融化的黄油或植物油,牛奶,一起打至混合。

彩虹蛋糕的做法图解3

3/10. 蛋黄加适量色素搅拌均匀后,分次筛入低粉。

彩虹蛋糕的做法图解4

4/10. 搅拌成有点粘稠的面糊,如果这时候太稠,可以适量加一点牛奶。

彩虹蛋糕的做法图解5

5/10. 将打发好的蛋白取出,混合,注意搅拌手法,避免消泡。

彩虹蛋糕的做法图解6

6/10. 搅拌好的面糊放进蛋糕模,用力摔几下。至表面光滑。

彩虹蛋糕的做法图解7

7/10. 烤箱预热150度,(我的烤箱温度有点高,请参照自家烤箱烤戚风的温度稍微低一点)烤10分钟,用牙签扎一下看是否熟透。倒扣十分钟脱模。

彩虹蛋糕的做法图解8

8/10. 照上述方法分次做出其他颜色。

彩虹蛋糕的做法图解9

9/10. 淡奶油加砂糖打发。开始裱花。自己家裱花时如果抹不平,最简单的办法就是,用裱花袋挤很细的奶油线,然后就看不出来啦。

彩虹蛋糕的做法图解10

10/10. 感谢我的第一位顾客的肯定,让我信心大增。生日快乐哟!

食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有美容护肤、预防癌症、保护肝脏等功效;可与干辣椒、北极虾、肥牛搭配;与柿子、茶叶、豆浆相克,同食可能会引起不适;

食用油的热量899千卡(每100克);具有降血压、预防糖尿病、治疗高血压等功效;

面粉的热量366千卡(每100克);具有补虚损、润肺补肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

砂糖的热量387千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止咳、润肺生津、抗氧化等功效;与象鱼相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有预防便秘、防治近视、美容养颜等功效;可与木瓜、甘蔗、桃搭配;与巧克力、雪莲果、乌鳢相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 彩虹蛋糕热量10541 千卡
  • 脂肪114.81 克
  • 蛋白质30.67 克
  • 碳水化合物202.3 克
  • 192.2 毫克
  • 318 毫克
  • 1.83 毫克
  • 249 毫克

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