| 木瓜QQ冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 木瓜 | 克 | 124千卡 | 43千卡 | 0.47克 | 0.26克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 401克 | 木瓜QQ冻热量/卡路里171千卡 | |||
 热量171千卡，相当于办公室工作114分钟消耗的热量...90 | |||||
木瓜QQ冻的做法共4个步骤
食材主料/辅料
木瓜（适量）、牛奶（适量）、QQ糖一包（适量）
1/4. 木瓜削去外皮，切掉三分之一，用小勺把木瓜籽掏出就好。
2/4. 牛奶中放入一包QQ糖，小火至熔化就好，牛奶放多少?，先把木瓜放满牛奶，再倒出就明白了呵。
3/4. 熔化了的牛奶加QQ糖再放进木瓜里，盖上刚刚削掉的顶盖，牙签固定进入冰箱冰藏四五小时就好。
4/4. 啦啦啦，成功了!QQ糖很甜，不用放糖哟
食材功效信息
木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、通乳、健脾消食等功效；可与牛奶、莲子、带鱼搭配；与虾、明虾、海虾相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠、治便秘、预防便秘等功效；可与香蕉、桃、甘蔗搭配；与西兰花、鸡蛋、金桔相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 木瓜QQ冻热量171 千卡
- 脂肪3.46 克
- 蛋白质7.28 克
- 碳水化合物14.22 克
- 钠45.2 毫克
- 钙281 毫克
- 铁0.28 毫克
- 钾291 毫克