陈皮红豆桂圆汤的热量和减肥功效

红豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有除肿、抗癌、健美减肥等功效；可与鸭肉、南瓜、鲤鱼搭配；与羊肝、羊肚、冬瓜相克，同食可能会引起不适；

血糯米的热量343千卡（每100克）；具有健脾暖胃、止虚汗、健脾养胃等功效；可与枣（鲜）、葡萄、乌鸡搭配；与仔鸡、莲子、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

桂圆肉的热量313千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含烟酸，富含钾，富含铁；具有滋补、祛湿保健、益气血等功效；可与松子、小米、鹌鹑搭配；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有宁心安神、降低胆固醇、抑制癌细胞等功效；可与小米、栗子、粳米搭配；与鱼肉、葱、虾相克，同食可能会引起不适；

陈皮的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有燥湿、理气、促消化等功效；可与山楂、厚朴、生姜搭配；