| 香脆红薯饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 768克 | 香脆红薯饼热量/卡路里1992千卡 | |||
 热量1992千卡，相当于采花664分钟消耗的热量...180 | |||||
香脆红薯饼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
红薯（一个）、黑芝麻 白糖（黑芝麻适量 白糖适量）、糯米粉（5小勺）、面粉（15小勺）
1/1. 红薯煮熟，带放凉后用擀面杖将其碾碎，放入面粉，糯米粉，加入放了酵母粉的水在一起调匀。调匀后反复揉，揉好后，让其发酵20分钟。把黑芝麻加白糖调好的馅料包入饼中，表面贴上适量的葵花籽，放入以加热的电饼档中，待熟后取出。就\(^o^)/OK啦
食材功效信息
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补虚乏、通便、抗癌等功效；可与水芹菜、莲子、芹菜搭配；与圣女果、蛋黄、燕麦相克，同食可能会引起不适；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补虚、健脾养胃、美容益寿等功效；可与百合、乌鸡、红豆搭配；与鸡翅、鸡胸肉、苹果相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、除热、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香脆红薯饼热量1992 千卡
- 脂肪2.7 克
- 蛋白质20.4 克
- 碳水化合物167.2 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克