| 祝寿寿桃热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 低筋面粉 | 克 | 885千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 葵花油 | 克 | 135千卡 | 900千卡 | 0克 | 100克 |
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 353千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 草莓粉 | 克 | 44千卡 | 440千卡 | 2.4克 | 1.7克 |
| 总量 | 848克 | 祝寿寿桃热量/卡路里2324千卡 | |||
 热量2324千卡，相当于登山摩托273分钟消耗的热量...510 | |||||
祝寿寿桃的做法共6个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（250克）、低筋面粉（250克）、水（230克）、盐（3克）、葵花油（15克）、白糖（90克）、草莓粉（10克）、芥菜汁（适量）、酵母（6克）
1/6. 因为双手都沾粉，没拍步骤，直接就上效果图!
2/6. 把除了油以外的所有材料丢进面包机，15分钟后再放油。
3/6. 取出面团，分成一大份和两个小份。大份的做主面团。一小份用牙签逐渐加入红色素，揉成粉红色；一份加入搅烂的菜渣，可能有点湿，可以加点干粉，揉匀了。
4/6. 搓成条揪成剂，再揉成圆，盖上湿布醒三十分钟
5/6. 取一个白面剂，上面成一个粉红面，用面棍擀再做成包子，捏出桃尖，再用刮刀压道桃痕。取一绿色的粉团，做成叶子的形状沾点水粘贴在桃子上。
6/6. 水开了上屉蒸十五分钟就可以了！
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清污解毒、消毒、提鲜等功效；与赤豆、红豆沙、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
葵花油的热量900千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜护肤、利尿消肿、益心血管等功效；
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营养信息
- 祝寿寿桃热量2324 千卡
- 脂肪104.76 克
- 蛋白质25.9 克
- 碳水化合物360.93 克
- 钠10035.4 毫克
- 钙65 毫克
- 铁2.7 毫克
- 钾141 毫克