| 圣女果麦芬蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 植物油 | 克 | 160千卡 | 533千卡 | 0克 | 100克 |
| 牛奶 | 克 | 34千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 泡打粉 | 克 | 11千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 鸡蛋 | 克 | 29千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白糖 | 克 | 118千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 圣女果干 | 克 | 225千卡 | 563千卡 | 6.67克 | 33.33克 |
| 总量 | 307克 | 圣女果麦芬蛋糕热量/卡路里932千卡 | |||
 热量932千卡，相当于冰上曲棍球116分钟消耗的热量...480 | |||||
圣女果麦芬蛋糕的做法共1个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（100克）、植物油（30克）、牛奶（80克）、白糖（30克）、鸡蛋（20克）、泡打粉（6克）、圣女果干（40克）、盐（1克）
1/1. 制作方法很简单，就是将所有液体和固体的东西分别混合好后，再搅拌在一起，刚刚混合均匀就可以入蛋糕模了装二分之一满，烤箱上下火200°，20分钟。
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜护肤、润肠等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、美白、美容等功效；可与黑豆、木瓜、桃搭配；与橘子、钙粉、香椿相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、保肝解毒、滋阴等功效；可与番茄、香瓜、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、防细菌感染、解热烦等功效；可与韭菜、苋菜、洋葱搭配；与红薯、茶叶、消炎片相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 圣女果麦芬蛋糕热量932 千卡
- 脂肪148.14 克
- 蛋白质37.54 克
- 碳水化合物289.09 克
- 钠10212.6 毫克
- 钙382 毫克
- 铁4.48 毫克
- 钾388 毫克