| 蔓越梅松饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 443千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 牛奶 | 克 | 13千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 糖粉 | 克 | 117千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 43千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 245克 | 蔓越梅松饼热量/卡路里882千卡 | |||
 热量882千卡，相当于焊接294分钟消耗的热量...180 | |||||
蔓越梅松饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（125克）、黄油（30克）、牛奶（30克）、糖粉（30克）、鸡蛋（30克）、蔓越梅干（25克）、高温奶粉（10克）、盐（1克）、泡打粉（3克）
1/3. 将黄油 糖粉 奶粉鸡蛋牛奶混合搅拌均匀 面粉泡打粉过筛混合加入揉搓成面团
2/3. 将蔓越梅干切碎放入面团里揉搓均匀将面团赶成约8毫米厚的饼皮
3/3. 用模具压出圆形饼干 在饼干表面刷层蛋黄液 烤箱预热一百八十度上下管加热二十分钟即可
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、均衡营养、改善贫血等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善睡眠、润肠、治便秘等功效；可与草莓、桃、黑豆搭配；与猕猴桃、巧克力、韭菜相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保肝解毒、舒缓肝气、和中益肺等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、延缓衰老、防细菌感染等功效；可与肥牛、北极虾、西红柿搭配；与甲鱼 、糖精、消炎片相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 蔓越梅松饼热量882 千卡
- 脂肪112.11 克
- 蛋白质30.17 克
- 碳水化合物183.89 克
- 钠221.5 毫克
- 钙353 毫克
- 铁2.64 毫克
- 钾288 毫克