| 开胃鱼头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鱼头 | 克 | 963千卡 | 140千卡 | 0克 | 9.8克 |
| 总量 | 688克 | 开胃鱼头热量/卡路里963千卡 | |||
 热量963千卡，相当于划艇275分钟消耗的热量...210 | |||||
开胃鱼头的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鱼头（1）、黄红野山椒（适量）、姜，葱（姜3片，葱三根）
1/1. 把鱼头杀好，将野山椒剁碎入锅把野山椒炒熟，把姜葱和野山椒放到鱼头上，蒸15分钟即可。
食材功效信息
鱼头的热量140千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有降血脂、预防心脑血管疾病、增强性功能等功效；可与豆腐、豆浆、丝瓜搭配；与枣、绿豆、毛豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 开胃鱼头热量963 千卡
- 脂肪9.8 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0.1 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克