| 肉饼汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肉馅 | 克 | 522千卡 | 227千卡 | 18.22克 | 14.79克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 总量 | 645克 | 肉饼汤热量/卡路里936千卡 | |||
 热量936千卡，相当于滑翔飞行267分钟消耗的热量...210 | |||||
肉饼汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
肉馅（适量）、姜（适量）、盐（少许）、鸡精（少许）、淀粉（适量）、苹果（半个）、枸杞（少许）
1/4. 肉馅剁的非常细，放入淀粉，盐鸡精，搅拌匀。
2/4. 讲苹果剁成泥，越细越好，然后攉入肉馅拌匀
3/4. 把肉馅放入碗中抹匀。
4/4. 加入水，枸杞，上屉蒸二十分钟。
食材功效信息
肉馅的热量227千卡（每100克）；具有解热毒、滋肝阴、补肾气等功效；可与大蒜、白萝卜、冬笋搭配；与杏仁、雪花梨、田螺相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温中止呕、活血驱寒、驱寒等功效；可与牛肉、慈姑、牛腩搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有预防蛀牙、止血、祛除腥膻之味等功效；与小豆、红豆沙、豆馅相克，同食可能会引起不适；
鸡精的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有开胃、促消化、帮助消化等功效；
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益气生津、治疗便秘、治便秘等功效；
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营养信息
- 肉饼汤热量936 千卡
- 脂肪20.59 克
- 蛋白质46.52 克
- 碳水化合物222.4 克
- 钠10357.6 毫克
- 钙161 毫克
- 铁10.79 毫克
- 钾1177 毫克