| 红糖姜茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红糖 | 克 | 744千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 姜 | 克 | 46千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 300克 | 红糖姜茶热量/卡路里790千卡 | |||
 热量790千卡，相当于网球99分钟消耗的热量...480 | |||||
红糖姜茶的做法共4个步骤
食材主料/辅料
红糖（200克）、姜（100克）
1/4. 准备好红糖生姜！
2/4. 把姜尽量剁碎！
3/4. 放在一个碗里搅拌均匀！
4/4. 盖上保鲜模上锅蒸25-30分钟，暖暖的姜茶几天了！
食材功效信息
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有缓中止痛、益气补血、保健等功效；可与小米、荷兰豆、黑豆搭配；与牛腩、肥牛、牛里脊相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、促进消化、解毒等功效；可与慈姑、芥菜、牛腩搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红糖姜茶热量790 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物107.1 克
- 钠35.9 毫克
- 钙177 毫克
- 铁2.6 毫克
- 钾595 毫克