| 面粉炒辣椒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
| 总量 | 484克 | 面粉炒辣椒热量/卡路里1620千卡 | |||
 热量1620千卡，相当于木管乐器810分钟消耗的热量...120 | |||||
面粉炒辣椒的做法共3个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、辣椒（多个）、盐（根据辣椒多少定）
1/3. 把辣椒不去籽洗干净，然后切成圆形，放入盐，使每个辣椒圈上都有粘上
2/3. 倒入面粉，使面粉均匀的裹在辣椒上
3/3. 开火，热了倒入油，油热了直接倒入辣椒圈翻炒，用大火啊，等面熟了就可以出锅了
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、改善贫血、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有祛风湿、降血糖、胃肠胀气等功效；可与豆腐、苦瓜、鳕鱼搭配；与羊肝、南瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 面粉炒辣椒热量1620 千卡
- 脂肪13.5 克
- 蛋白质26.3 克
- 碳水化合物115.2 克
- 钠16 毫克
- 钙12 毫克
- 铁6 毫克
- 钾1085 毫克