| 炒面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 200克 | 炒面热量/卡路里732千卡 | |||
 热量732千卡，相当于练武术56分钟消耗的热量...790 | |||||
炒面的做法共2个步骤
食材主料/辅料
面粉（200克）、白糖（依自己口味定）
1/2. 把锅烧热，把面粉倒进锅里，翻炒到有点变成棕色即可。
2/2. 用勺子把炒好的面放到碗里，加少许白糖拌匀，在倒入开水拌成糊糊就可以了。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、养胃、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炒面热量732 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克