| 榨胡椒炒土豆丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 380千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 500克 | 榨胡椒炒土豆丝热量/卡路里380千卡 | |||
 热量380千卡，相当于打鼓95分钟消耗的热量...240 | |||||
榨胡椒炒土豆丝的做法共4个步骤
食材主料/辅料
土豆（500克）、榨胡椒（250克）、大蒜（适量）、姜（适量）
1/4. 用油把生榨胡椒炒熟
2/4. 土豆切丝，备好姜蒜
3/4. 姜蒜爆锅，到入土豆丝炒3分钟，酱油醋盐，按个人口味放
4/4. 到入准备好的榨胡椒，和土豆丝一起翻炒，出锅！
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有宽肠通便、健脾、调中等功效；可与牛里脊、醋、豇豆搭配；与香蕉、圣女果、西红柿相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 榨胡椒炒土豆丝热量380 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克