| 煎辣椒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
| 总量 | 224克 | 煎辣椒热量/卡路里642千卡 | |||
 热量642千卡，相当于拉伸运动257分钟消耗的热量...150 | |||||
煎辣椒的做法共1个步骤
食材主料/辅料
辣椒（半斤）、肉未（一斤）、盐（适量）、鸡精（适量）
1/1. 把辣椒洗干净切开，2.把肉末调味腌十分钟左右，3.把腌好的肉放满辣椒里沬平，4.把锅烧红放沫好肉的辣椒放锅煎，有肉的那边一定要先煎，煎至金黄就可以出锅了()
食材功效信息
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有减肥、帮助消化、挡辐射等功效；可与豆腐、圆白菜、虾搭配；与羊肝、南瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清污解毒、促进消化、杀菌等功效；与赤豆、红豆沙、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
鸡精的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有帮助消化、增进食欲、促进消化等功效；
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营养信息
- 煎辣椒热量642 千卡
- 脂肪14.8 克
- 蛋白质27.7 克
- 碳水化合物97.9 克
- 钠10036 毫克
- 钙71 毫克
- 铁8.5 毫克
- 钾1095 毫克