| 上汤鱼蛋虾娃娃菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 鱼蛋 | 克 | 249千卡 | 76千卡 | 12.3克 | 0.8克 |
| 皮蛋 | 克 | 190千卡 | 200千卡 | 2克 | 10克 |
| 总量 | 759克 | 上汤鱼蛋虾娃娃菜热量/卡路里751千卡 | |||
 热量751千卡，相当于骑马188分钟消耗的热量...240 | |||||
上汤鱼蛋虾娃娃菜的做法共1个步骤
食材主料/辅料
菜（按人份量）、虾（适量）、鱼蛋（适量）、皮蛋（适量）、姜（少许）、食用油（少许）
1/1. 放油；放姜起钬，放虾皮蛋爆香，再放水之后水变奶白色放菜，完成如图……
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强免疫力、帮助消化、提高性欲等功效；可与藕、韭菜花、枸杞搭配；与番茄、葡萄、西红柿相克，同食可能会引起不适；
鱼蛋的热量76千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；
皮蛋的热量200千卡（每100克）；具有止泻、润肺、清凉等功效；与红糖、甲鱼、黄鳝相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 上汤鱼蛋虾娃娃菜热量751 千卡
- 脂肪11.6 克
- 蛋白质32.9 克
- 碳水化合物17.3 克
- 钠815.2 毫克
- 钙94 毫克
- 铁2.1 毫克
- 钾232 毫克