| 萝卜丝肉丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | 0.8克 | 0.24克 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 鸡肉 | 克 | 539千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 1370克 | 萝卜丝肉丸子热量/卡路里3397千卡 | |||
 热量3397千卡，相当于抄写1477分钟消耗的热量...138 | |||||
萝卜丝肉丸子的做法共5个步骤
食材主料/辅料
萝卜（适量）、五花肉（适量）、鸡肉（一枚）、面粉（少许）、盐（少许）、味（少许）、姜（适量）、香菜（适量）、十三香（适量）
1/5. 萝卜洗净切丝加盐码味
2/5. 五花肉切成肉碎加入十三香。味。姜末。葱花。香菜末码味。
3/5. 码好味的萝卜丝。肉碎加入鸡蛋和面粉调和稀厚适当。
4/5. 锅坐油至五成油温时将萝卜丝挤成丸子下油锅炸至金黄色捞起即成
5/5. 皮焦里嫩，咸鲜适口。
食材功效信息
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、利尿、促进消化等功效；可与排骨、五花肉、羊排搭配；与桔子、金桔、阿胶相克，同食可能会引起不适；
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润燥、补肾养血、补充蛋白质等功效；可与大蒜、丝瓜、紫菜搭配；与菱角、菊花、甘草相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、除热、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 萝卜丝肉丸子热量3397 千卡
- 脂肪63.67 克
- 蛋白质39.87 克
- 碳水化合物66.6 克
- 钠196 毫克
- 钙56 毫克
- 铁13.87 毫克
- 钾701 毫克