| 婴儿辅食香菇香肠面条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 香油 | 克 | 142千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 193克 | 婴儿辅食香菇香肠面条热量/卡路里204千卡 | |||
 热量204千卡，相当于剪指甲204分钟消耗的热量...60 | |||||
婴儿辅食香菇香肠面条的做法共3个步骤
食材主料/辅料
孕婴店买的肠（1）、香菇（1）、酱油（3滴）、香油（1滴）、盐（少许）
1/3. 面条，面条尽量切的细细的
2/3. 香菇切成沫沫，香肠有一点点就行，为了提味。（香菇是提前煮好的，煮好再剁成沫沫）
3/3. 面条我煮的很烂，本来切的很细就好熟，儿子小，所以煮的工夫大点，面条煮好放香菇沫沫，加点香肠，最后把蛋黄放进去搅拌，最后出锅，儿子全部吃完。
食材功效信息
香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、提高免疫力、健胃保肝等功效；可与扁豆、薏米、豆腐搭配；与明虾、西红柿、野鸡相克，同食可能会引起不适；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、降低胆固醇、增进食欲等功效；
香油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有护发、补血明目、治疗高血压等功效；可与菠菜搭配；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有祛除腥膻之味、消毒、止血等功效；与小豆、红豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 婴儿辅食香菇香肠面条热量204 千卡
- 脂肪100.4 克
- 蛋白质9.8 克
- 碳水化合物28.2 克
- 钠15791.5 毫克
- 钙136 毫克
- 铁13.6 毫克
- 钾367 毫克