| 鸡蛋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 水 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡精 | 克 | 8千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 146克 | 鸡蛋饼热量/卡路里375千卡 | |||
 热量375千卡，相当于垒球94分钟消耗的热量...240 | |||||
鸡蛋饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面粉（100克）、水（40克）、盐（2克）、鸡精（4克）、鸡蛋（一个）
1/4. 将主料搅成面糊待用
2/4. 放油加热电饼铛
3/4. 将面糊倒入电饼档平摊开来加热5分钟左右
4/4. 将鸡蛋打入均匀涂抹在面饼上烤至金黄色即可
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、健脾、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有杀菌、清污解毒、消毒等功效；与红豆、小豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
鸡精的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有促消化、增进食欲、开胃等功效；
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营养信息
- 鸡蛋饼热量375 千卡
- 脂肪4.3 克
- 蛋白质24 克
- 碳水化合物107.7 克
- 钠10044 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾10 毫克