| 红烧鹅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鹅肉 | 克 | 2415千卡 | 371千卡 | 15.86克 | 33.62克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 722克 | 红烧鹅热量/卡路里2441千卡 | |||
 热量2441千卡，相当于吹号角1220分钟消耗的热量...120 | |||||
红烧鹅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鹅肉（一只）、葱（适量）、姜（适量）、辣椒片（适量）
1/5. 一锅鹅肉
2/5. 葱姜备好，油锅热了先放姜
3/5. 鹅肉下入油锅翻炒，倒入酱油和水
4/5. 鹅肉烧的差不多的时候放入辣椒片
5/5. 最后放入葱装盘。。。。好好吃啊╭(╯ε╰)╮
食材功效信息
鹅肉的热量371千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有养胃止渴、补虚益气、补气等功效；可与白萝卜搭配；与梨、鸭梨、柿子相克，同食可能会引起不适；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、增强食欲、降低胆固醇等功效；可与芦荟、牛头、花菇搭配；与熏干、嫩豆腐、豆腐相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解毒、驱寒、驱散寒邪等功效；可与牛腩、牛肉、慈姑搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 红烧鹅热量2441 千卡
- 脂肪34.42 克
- 蛋白质18.86 克
- 碳水化合物14.9 克
- 钠100.9 毫克
- 钙61 毫克
- 铁4.4 毫克
- 钾743 毫克