| 鱼汤为饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鱼汤 | 克 | 8千卡 | 16千卡 | 2克 | 0.6克 |
| 植物油 | 克 | 314千卡 | 533千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 380克 | 鱼汤为饼热量/卡路里1314千卡 | |||
 热量1314千卡，相当于打牌876分钟消耗的热量...90 | |||||
鱼汤为饼的做法共2个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、鱼汤（适量）、植物油（微量）、葱花（适量）
1/2. 阴天成品不是很好看 只是用的鱼汤添上面粉适量不要太稠 打上一个鸡蛋 盐尽量不放因为鱼汤有味 然后就一个方向用力搅拌搅的上了劲
2/2. 是做完了才发布的所以没有步骤抱歉 调好了就在平底锅上摸了油摊就好了像谈鸡蛋饼一样 我的成品家人说很好吃还劲道也不油
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、健脾、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鱼汤的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜护肤、润肠等功效；
葱花具有预防高血压、缓解疲劳、抗菌等功效；
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营养信息
- 鱼汤为饼热量1314 千卡
- 脂肪102.1 克
- 蛋白质13.3 克
- 碳水化合物62.9 克
- 钠330 毫克
- 钙30 毫克
- 铁0.21 毫克
- 钾86 毫克