| 冰糖山楂汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 392千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 541克 | 冰糖山楂汤热量/卡路里952千卡 | |||
 热量952千卡，相当于拳击79分钟消耗的热量...720 | |||||
冰糖山楂汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
山楂（400克）、冰糖（适合自己的甜度）
1/4. 山楂400克，用盐水略泡，请洗干净。
2/4. 只取皮肉，不要核。有点小浪费哦。
3/4. 将准备好山楂片放入凉水锅中，大火煮开放入冰糖，转小火煮20分钟，用勺子将山楂揉压，使果肉融入汤汁，使汤显得粘稠，有口感。
4/4. 这样，一碗爱心满满的自制冰糖山楂汤就做好了。女儿说冰镇一下更有感觉。美妙哦！
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血脂、驱虫、开胃消食等功效；可与杜仲、猪肉、荷叶搭配；与桂鱼、海鲜、猪肝相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热除火、解毒、祛脂降压等功效；可与高粱、莼菜、五味子搭配；
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营养信息
- 冰糖山楂汤热量952 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物121.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克