看起来很美味的热量和减肥功效

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看起来很美味热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
土豆	克	225千卡	76千卡	2克	0.2克
咖喱	克	282千卡	415千卡	13克	12.2克
洋葱	克	35千卡	40千卡	1.1克	0.1克
羊肉	克	920千卡	203千卡	14.6克	3.9克
鸡肉	克	539千卡	167千卡	18.5克	9.6克
皮蛋	克	190千卡	200千卡	2克	10克
豆腐	克	240千卡	81千卡	8.1克	3.7克
总量	1618克	看起来很美味热量/卡路里2431千卡
热量2431千卡，相当于弹吉他1216分钟消耗的热量...120

看起来很美味的做法共1个步骤

土豆（好几个）、咖喱（买错了没用上）、鸡肉（一坨）、羊肉（够吃）、洋葱（一个）、皮蛋（2）、豆腐（一盒）、木耳黄瓜鸡蛋（看着放吧）、六月香豆瓣酱（适量）、红罐那个辣酱（适量）

1/1. 皮蛋豆腐放了香油就很美味~ 孜然羊肉放了孜然就很美味~木须黄瓜炒熟了就很美味~鸡肉土豆胡萝卜还是放咖喱比较美味~ 哦好吧让我来认真描述那个糊糊就是把土豆和茄子蒸到不能再烂放在锅里加六月香豆瓣酱碾成糊糊根据口味可以加点辣酱就欧k啦虽然它很丑但觉得是我们东北人下饭得不二选择鼓掌！！！！

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有调中、和中养胃、宽肠通便等功效；可与牛里脊、牛腩、牛肉搭配；与樱桃番茄、螃蟹、香雀相克，同食可能会引起不适；

咖喱的热量415千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有防癌、增进食欲、抗癌等功效；可与鳕鱼搭配；

鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有温中益气、补虚损、止白带等功效；可与茶树菇、松子、栗子搭配；与兔肉、芥末、菊花相克，同食可能会引起不适；

羊肉的热量203千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有疗肺虚、助元阳、温补脾胃等功效；可与香菜、刀豆、海参搭配；与何首乌、豌豆苗、南瓜子相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、防癌、降血脂等功效；可与猪肉、苦瓜、排骨搭配；与虾、皮皮虾、小龙虾相克，同食可能会引起不适；