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小熊鸡蛋饼

小熊鸡蛋饼的热量和减肥功效

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小熊鸡蛋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
面粉992千卡366千卡11.3克1.5克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
牛奶47千卡42千卡6.81克3.2克
4千卡59千卡2克0克
白糖204千卡392千卡0.1克0克
总量511小熊鸡蛋饼热量/卡路里1346千卡
羽毛球 热量1346千卡,相当于羽毛球299分钟消耗的热量...270

小熊鸡蛋饼的做法共3个步骤

食材主料/辅料

面粉(适量)、鸡蛋(适量)、牛奶(适量)、白糖(适量)、盐(适量)
小熊鸡蛋饼的做法图解1

1/3. 平时在家做的鸡蛋饼的面糊 口味随意 喜欢就好 平底锅小火 先画出喜欢的小熊 稍等一会儿

小熊鸡蛋饼的做法图解2

2/3. 在空白处添上面糊 别太厚了 等一会儿翻面

小熊鸡蛋饼的做法图解3

3/3. 成了 呵呵 吃的时候可以在放上爱吃的酱 随你吧!!

食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有和血、除热、补虚损等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防癌症、预防动脉硬化、养血发胎等功效;可与香椿、洋葱、牡蛎 搭配;与牛奶、兔肉、红薯相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容、大便秘结、美白等功效;可与木瓜、草莓、甘蔗搭配;与菠菜、金桔、白砂糖相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有解盐卤毒、滋阴、保肝解毒等功效;可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有提鲜、祛除腥膻之味、增进食欲等功效;与小豆、豆馅、红豆相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 小熊鸡蛋饼热量1346 千卡
  • 脂肪14.21 克
  • 蛋白质32.77 克
  • 碳水化合物179.22 克
  • 10224.6 毫克
  • 382 毫克
  • 4.48 毫克
  • 388 毫克

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