| 新疆民族点心-巴哈力热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 糖粉 | 克 | 117千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 642千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 可可粉 | 克 | 42千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 色拉油 | 克 | 1347千卡 | 898千卡 | 0克 | 99.8克 |
| 面粉 | 克 | 1098千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 牛奶 | 克 | 63千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 915克 | 新疆民族点心-巴哈力热量/卡路里3408千卡 | |||
 热量3408千卡，相当于吹小号1363分钟消耗的热量...150 | |||||
新疆民族点心-巴哈力的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（5）、糖粉（30克）、蜂蜜（200克）、色拉油（150克）、可可粉（12克）、葡萄干核桃仁红枣碎（适量）、面粉（300克）、牛奶（150克）、小苏打（4克）
1/7. 准备好材料，忘记拍面粉了。先将鸡蛋全蛋打发。
2/7. 加入糖粉后拌匀，加入蜂蜜拌匀。
3/7. 分三次加入色拉油，拌匀
4/7. 加入三种干果碎拌匀，加入可可粉拌匀。
5/7. 加入牛奶拌匀，加入小苏打拌匀
6/7. 分次加入面粉，边加边搅拌，直到面粉呈浓稠状。
7/7. 倒入模具，我用的8寸。震出气泡。烤箱150度，烤60分钟。出炉，倒扣放凉，脱模。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、预防癌症等功效；可与青椒、丝瓜、荠菜搭配；与味精、兔肉、豆浆相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、疗疮、去酒毒等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、保护肝脏、促进睡眠等功效；可与雪梨、桑葚、雪花梨搭配；与米饭、菠菜、河蟹相克，同食可能会引起不适；
色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防心血管疾病、降低胆固醇、降血脂等功效；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 新疆民族点心-巴哈力热量3408 千卡
- 脂肪124.31 克
- 蛋白质51.97 克
- 碳水化合物296.49 克
- 钠27581.6 毫克
- 钙414 毫克
- 铁5.54 毫克
- 钾640 毫克