| 蛋挞/黄桃蛋挞热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1048千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 牛奶 | 克 | 40千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 白糖 | 克 | 102千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
| 低粉 | 克 | 35千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 310克 | 蛋挞/黄桃蛋挞热量/卡路里1309千卡 | |||
 热量1309千卡，相当于砍柴218分钟消耗的热量...360 | |||||
蛋挞/黄桃蛋挞的做法共9个步骤
食材主料/辅料
淡奶油（120克）、牛奶（96克）、白糖（26克）、蛋黄（3个）、低粉（10克）、塔皮（8个）
1/9. 准备好所需材料~
2/9. 鸡蛋分离~
3/9. 切一些黄桃丁~
4/9. 把淡奶油，鲜奶，白糖放在锅里~
5/9. 加热，放凉~
6/9. 筛入低粉和蛋黄~
7/9. 过滤塔水~
8/9. 4个放入黄桃，然后一起放入塔水~20分钟底层200c样子哦~具体看每个烤箱的脾气啦~
9/9. 热乎乎的好吃~
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强活力、预防便秘、治疗便秘等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、润肠、预防骨质疏松等功效；可与草莓、黑豆、木瓜搭配；与橙子、菠萝、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、止咳、去酒毒等功效；可与香瓜、杨桃、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、美容护肤、润肺利咽等功效；可与丝瓜、玉米、苋菜搭配；与柿子、糖精、鹅相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蛋挞/黄桃蛋挞热量1309 千卡
- 脂肪128.14 克
- 蛋白质30.31 克
- 碳水化合物187.79 克
- 钠438.1 毫克
- 钙337 毫克
- 铁3.23 毫克
- 钾620 毫克