| 葡萄火龙果汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葡萄 | 克 | 227千卡 | 43千卡 | 0.5克 | 0.2克 |
| 火龙果 | 克 | 103千卡 | 51千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 903克 | 葡萄火龙果汁热量/卡路里332千卡 | |||
 热量332千卡，相当于贴墙纸111分钟消耗的热量...180 | |||||
葡萄火龙果汁的做法共4个步骤
食材主料/辅料
葡萄（适量）、火龙果（半个）、水（少许）
1/4. 备好葡萄和火龙果，切块。
2/4. 都放入搅拌机搅拌，按两次，总为一分钟
3/4. 杯底倒入少量水，把果汁倒入杯中，用搅拌棒搅拌，既可饮用
4/4. 完成！
食材功效信息
葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、预防血栓、抗衰老等功效；可与山药、虾仁、糯米搭配；与虾、龟、骆驼肉相克，同食可能会引起不适；
火龙果的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗便秘、治便秘、帮助消化等功效；可与虾、枸杞、牛奶搭配；与黄瓜、鲜贝、山楂相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 葡萄火龙果汁热量332 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质1.6 克
- 碳水化合物23.6 克
- 钠1.3 毫克
- 钙5 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾104 毫克