| 电饭煲蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 505克 | 电饭煲蛋糕热量/卡路里1342千卡 | |||
 热量1342千卡，相当于聚会895分钟消耗的热量...90 | |||||
电饭煲蛋糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（5个）、面粉（六勺）、白糖（四勺）、牛奶（半瓶）
1/5. 蛋白与蛋黄分离，蛋白打至图上模样
2/5. 蛋黄加入面粉，白糖，牛奶，打均匀
3/5. 蛋黄打均匀后先加入一半蛋白，均匀后再加入另一半蛋白打至均匀
4/5. 先把电饭煲擦干净无水，刷上一层油按煮饭加热两分钟，加热后将拌均匀的料倒入锅里按煮饭
5/5. 成品
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、预防动脉硬化、美容护肤等功效；可与苋菜、玉米、茼蒿搭配；与雪莲果、消炎片、菠萝相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、健脾、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、解盐卤毒、舒缓肝气等功效；可与南瓜子、香瓜、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、美容、大便秘结等功效；可与桃、香蕉、草莓搭配；与菜花、金针菇、橙子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 电饭煲蛋糕热量1342 千卡
- 脂肪14.21 克
- 蛋白质30.77 克
- 碳水化合物166.52 克
- 钠192.6 毫克
- 钙323 毫克
- 铁1.98 毫克
- 钾378 毫克