| 山楂红糖姜水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 743克 | 山楂红糖姜水热量/卡路里783千卡 | |||
 热量783千卡，相当于安装风雪护窗157分钟消耗的热量...300 | |||||
山楂红糖姜水的做法共1个步骤
食材主料/辅料
山楂（15片）、姜（两小块）、红糖（少许）、水（500cc）、红枣（两粒）
1/1. 把所有的材料洗净放入水中煮15分就可以了。是不是很简单呢。红糖煮10分钟的时候放进去；姜拍开，这样姜味才能跑出来。
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾开胃、消食化滞、消食健胃等功效；可与蜂蜜、大白菜、西红柿搭配；与笋瓜、海鲜、桂鱼相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有助阳、杀菌、镇吐等功效；可与慈姑、牛腩、牛肉搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾暖胃、活血化淤、护肤等功效；可与荷兰豆、小米、小米面搭配；与牛里脊、肥牛、松花蛋相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 山楂红糖姜水热量783 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物129.1 克
- 钠35.9 毫克
- 钙177 毫克
- 铁2.6 毫克
- 钾595 毫克