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巧克力杯子蛋糕

巧克力杯子蛋糕的热量和减肥功效

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巧克力杯子蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
面粉439千卡366千卡11.3克1.5克
牛奶47千卡42千卡6.81克3.2克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
发酵粉18千卡356千卡47.6克1.7克
杏仁片230千卡575千卡21.22克49.42克
总量347巧克力杯子蛋糕热量/卡路里833千卡
网球 热量833千卡,相当于网球119分钟消耗的热量...420

巧克力杯子蛋糕的做法共9个步骤

食材主料/辅料

巧克力(牛奶巧克力)(150克)、面粉(120克)、牛奶(200毫升)、发酵粉(5克)、鸡蛋(1颗)、蛋糕纸杯(6个)、杏仁片(40克)
巧克力杯子蛋糕的做法图解1

1/9. 第一步:切巧克力。 要切碎哦,亲但不要碎成渣渣哦亲这是巧克力,不是人渣渣哦亲 这一步,甜蜜却辛苦。巧克力切起来好辛苦的有木有,手很痛的有木有,而且你总是忍不住要偷吃有木有!什么?什么牌子的巧克力?我哪知道你能买到哪个牌子的巧克力!我用的明治的牛奶巧克力哦,就那种最简单的板巧就好哦,德芙也好啊,当然你用费列罗,Godiva什么的我也不是很介意啦

巧克力杯子蛋糕的做法图解2

2/9. 平行第一步:煮牛奶 切巧克力的同时煮牛奶。煮到冒泡泡哦要咕嘟咕嘟咕嘟冒小泡泡哦通俗来说就是煮开咯!让牛奶high起来!你有没有听见milk声嘶力竭的high歌,仿佛仓皇岁月里,爱的余息

巧克力杯子蛋糕的做法图解3

3/9. 把煮开的牛奶倒入切碎的巧克力中(巧克力当然要提前放入有深度的器皿中!牛奶怎么可能倒到菜板上!),搅拌搅拌,充分搅拌至巧乳交融,琴瑟和鸣Y(^_^)Y咿?你问我照片里娇柔羞涩躲在后面的牛头是啥?那是炼乳哦啊?还加炼乳?谁说要加炼乳!那是卤煮我的障眼法!(其实加也无所谓。。虽然 牛奶巧克力本身已经够甜了)

4/9. 第四步:打入那一个完整的鸡蛋(要完整的!鸡蛋也是有尊严的!)打碎打碎,就像你做炒鸡蛋前一样地打碎。(妈蛋,这步忘照了。。)

5/9. 第五步:倒入面粉(什么面粉?!能做蛋糕的面粉!)搅拌搅拌,充分搅拌至没有面疙瘩(面粉妹子是软妹子哦,很爱美哦,脸上不能有疙瘩哦)再加入发酵粉(木有发酵粉,就木有杯子蛋糕的蓬蓬头。不想加发酵粉?shui便啦!蓬不起来表怪我(-_-)zzz)还有表忘记加入杏仁片,搅拌(其实,刀妹真的觉得加不加都可以,但加了绝壁好吃啊!)(妈蛋,这一步也忘记拍了。。)

巧克力杯子蛋糕的做法图解6

6/9. 第六步:装杯 搅拌好的混合物装入纸杯至8分,因为烤好后会蓬起来(神马?!没有纸杯?!没有纸杯做毛杯子蛋糕!边儿玩儿去!)

巧克力杯子蛋糕的做法图解7

7/9. 第七步:入烤箱咯 放入预热好的烤箱中,170度考20到25分钟。这时候你就可以洗洗菜板,刷刷锅碗瓢盆,看看好声音,I Want You!千万不要去打扰正打得火热的烤箱和蛋糕哦,宁拆一座庙不拆一桩婚呐!(谁闲着没事去拆庙!)

巧克力杯子蛋糕的做法图解8

8/9. 第八步:取出,张口,啊(☆_☆) 想知道有木有烤好,那一根牙签戳戳看,再拔出来!(啊,一踏一,呀买碟喂!节操呢?!)要是没有面糊沾在牙签上那就是火候刚好(其实我更喜欢中心有点儿湿润的巧克力的赶脚那,湿润的,温润的,甜美的,热巧,啊)

巧克力杯子蛋糕的做法图解9

9/9. 请忽略卤煮的各种无节操。。要问节操丢于何处,请看上文接下文: 天王盖地虎,__________。

食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有增强免疫力、改善贫血、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肠、美白、防治近视等功效;可与蜂蜜、香蕉、黑豆搭配;与菠萝、空心菜、红糖相克,同食可能会引起不适;

发酵粉的热量356千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有润肺利咽、防细菌感染、解热烦等功效;可与北极虾、洋葱、百合搭配;与雪莲果、地瓜、田鸡相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 巧克力杯子蛋糕热量833 千卡
  • 脂肪65.33 克
  • 蛋白质99.49 克
  • 碳水化合物133.79 克
  • 192.2 毫克
  • 687 毫克
  • 23.7 毫克
  • 952 毫克

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