| 伏天冰冰凉得甜点-木瓜牛奶冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 木瓜 | 克 | 124千卡 | 43千卡 | 0.47克 | 0.26克 |
| 奶 | 克 | 69千卡 | 78千卡 | 3克 | 3.4克 |
| 总量 | 377克 | 伏天冰冰凉得甜点-木瓜牛奶冻热量/卡路里193千卡 | |||
 热量193千卡，相当于健美操41分钟消耗的热量...280 | |||||
伏天冰冰凉得甜点-木瓜牛奶冻的做法共8个步骤
食材主料/辅料
木瓜（2个）、奶（500毫升）、鱼胶粉（20克）、牙签（六根）
1/8. 所有材料
2/8. 木瓜切开顶部，用勺子把中间掏空。
3/8. 牛奶加鱼胶粉隔热水加热，鱼胶粉充分搅拌至融化。
4/8. 鱼胶粉融化后，把奶倒进木瓜中。
5/8. 刚才切开的木瓜顶不要扔掉，用牙签固定住，冰箱冷藏4小时以上。
6/8. 这是冷藏四小时以后得。
7/8. 中间切开，牛奶冻再木瓜里QQ得。
8/8. 切开装盘就好了。
食材功效信息
木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗疫杀虫、补充营养、提高抗病能力等功效；可与章鱼、牛奶、狗肉搭配；与北极虾、南瓜、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
奶的热量78千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
你可能还喜欢
营养信息
- 伏天冰冰凉得甜点-木瓜牛奶冻热量193 千卡
- 脂肪3.66 克
- 蛋白质3.47 克
- 碳水化合物19.92 克
- 钠45 毫克
- 钙124 毫克
- 铁0.35 毫克
- 钾335 毫克