| 剁椒蚕豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 剁椒酱 | 克 | 65千卡 | 181千卡 | 23克 | 136克 |
| 总量 | 36克 | 剁椒蚕豆热量/卡路里65千卡 | |||
 热量65千卡，相当于擦玻璃22分钟消耗的热量...180 | |||||
剁椒蚕豆的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鲜蚕豆（适量）、剁椒酱（适量）、盐（适量）、香油（适量）
1/1. 葱花多一点，放油锅里爆香，放蚕豆翻炒5分钟，加入剁椒再炒5分钟，让蚕豆酥烂才好吃。配酒下饭都不错。
食材功效信息
剁椒酱的热量181千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有防感冒、减肥、健胃等功效；可与白菜、虾、北极虾搭配；与羊肝、猪肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 剁椒蚕豆热量65 千卡
- 脂肪136 克
- 蛋白质23 克
- 碳水化合物128 克
- 钠2867 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克