| 冰淇淋沙拉酱面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 沙拉酱 | 克 | 109千卡 | 724千卡 | 2.8克 | 78.8克 |
| 淡奶油 | 克 | 262千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 黄油 | 克 | 89千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 盐 | 克 | 3千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 118千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 牛奶 | 克 | 42千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 559克 | 冰淇淋沙拉酱面包热量/卡路里1805千卡 | |||
 热量1805千卡，相当于打桌球722分钟消耗的热量...150 | |||||
冰淇淋沙拉酱面包的做法共7个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（300克）、吃剩的八喜（60克）、沙拉酱（15克）、黄油（10克）、淡奶油（30克）、白糖（30克）、盐（5克）、干酵母（3克）、牛奶（100克）、鸡蛋（1个）
1/7. 液态先放，，黄油，淡奶油，牛奶，鸡蛋，沙拉酱。
2/7. 再放面粉，两大杯。
3/7. 盐1小勺，糖3大勺。最后酵母1小勺。
4/7. 选＂发面团＂，1.5小时后，手上蘸面粉，把面团取出分几小团，赶气泡。可以卷果干进去哦。
5/7. 取出搅拌棒，并排放好，发酵40分钟。
6/7. 变2倍大后，选＂烘烤＂50分钟。在还有20分钟结束时，放了芝士刷了蜜。
7/7. 热乎乎出来啦
食材功效信息
沙拉酱的热量724千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、抗衰老、促进血液循环等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、促进身体发育、加饱腹感等功效；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护眼睛、大便秘结、治疗便秘等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、润肺生津、解盐卤毒等功效；可与香瓜、南瓜子、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、呵护咽喉、调味等功效；与豆馅、红豆馅、红豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冰淇淋沙拉酱面包热量1805 千卡
- 脂肪288.17 克
- 蛋白质38.37 克
- 碳水化合物191.15 克
- 钠10522.9 毫克
- 钙431 毫克
- 铁6.28 毫克
- 钾653 毫克