| 红豆沙饮料热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红豆 | 克 | 553千卡 | 329千卡 | 19.87克 | 0.53克 |
| 总量 | 168克 | 红豆沙饮料热量/卡路里553千卡 | |||
 热量553千卡，相当于抄写240分钟消耗的热量...138 | |||||
红豆沙饮料的做法共5个步骤
食材主料/辅料
红豆（适量）、淡奶油（适量）、奶粉（适量）、白糖（适量）
1/5. 红豆清洗后浸泡8小时。早上泡，下班回来做正好。
2/5. 用压力锅将豆子压熟、压烂。若家中没有压力锅电饭煲也可，但是多加点水，煮的时间长一点。
3/5. 将熟豆子、淡奶油、奶粉、糖、水混合。比例按照自己的口味调配！下面使用我的神秘武器！
4/5. 料理棒！这个东东很强大的。如果你打算要宝宝了不妨买一个。宝宝的辅食它立下了汗马功劳！
5/5. 运转机器！超级简单！
食材功效信息
红豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有律律液、治疗高血压、止吐等功效；可与兔肉、鲤鱼、鸡肉搭配；与冬瓜、猪肉、羊肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红豆沙饮料热量553 千卡
- 脂肪0.53 克
- 蛋白质19.87 克
- 碳水化合物62.9 克
- 钠5 毫克
- 钙66 毫克
- 铁4.98 毫克
- 钾1254 毫克