| 葡萄干核桃面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1647千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 牛奶 | 克 | 101千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 白糖 | 克 | 196千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 809克 | 葡萄干核桃面包热量/卡路里2043千卡 | |||
 热量2043千卡，相当于打鼓511分钟消耗的热量...240 | |||||
葡萄干核桃面包的做法共11个步骤
食材主料/辅料
面粉（450克）、鸡蛋（1个）、牛奶（240克）、白糖（50克）、盐（4克）、酵母（4克）、核桃仁（50克）、葡萄干（50克）、黄油（30克）
1/11. 先磕入一个鸡蛋。
2/11. 倒入牛奶。
3/11. 放入白糖、盐、黄油。
4/11. 放入面粉，按下4甜味面包键就行了。
5/11. 葡萄干洗净，核桃仁擀得碎一点。
6/11. 还剩1小时50分钟的时候，取出面团擀开，放入核桃仁。
7/11. 放入葡萄干铺好，压平。
8/11. 从内测卷起了。
9/11. 放入面包机中。
10/11. 时间到面包就做好了。
11/11. 倒出来晾凉，切片。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、增强免疫力、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、滋阴润燥、预防癌症等功效；可与北极虾、洋葱、韭菜搭配；与红薯、桔子、消炎片相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防便秘、美容养颜、改善视力等功效；可与黑豆、蜂蜜、香蕉搭配；与雪莲果、杨梅、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、除口臭、止咳等功效；可与香瓜、杨桃、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葡萄干核桃面包热量2043 千卡
- 脂肪14.21 克
- 蛋白质30.77 克
- 碳水化合物166.52 克
- 钠192.6 毫克
- 钙323 毫克
- 铁1.98 毫克
- 钾378 毫克