| 鲜牛奶白土司面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 高筋面粉 | 克 | 1444千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 582克 | 鲜牛奶白土司面包热量/卡路里1590千卡 | |||

1/18. 全部食材。

2/18. 后油法合面,除黄油以外把所有材料混合。

3/18. 搅拌。

4/18. 揉成面团儿,面团儿揉的程度以均匀光滑有筋力为止。把黄油切碎掺入面团儿,用力揉均匀直到油面融合,然后继续把面团儿揉到细腻光滑粘性减退筋力十足,很柔韧的可用手拉出筋膜为止。

5/18. 把面团儿搓揉叠压滚成面团儿,把面团儿放入面盆。

6/18. 罩上保鲜膜。

7/18. 把面盆放置温暖处,温度在30-38度,湿度保持在75-80%为宜。

8/18. 开始基础发酵(冬季在蒸锅里保温发酵最好)。

9/18. 把发酵好的面团儿取出。

10/18. 按压排气。

11/18. 稍事缓饧,然后分割成4份儿。

12/18. 每份儿面团儿用擀面杖擀成长形片儿卷起来。

13/18. .......

14/18. 由于制作的是大吐司面包,所使用的模具是750克带抽拉盖子的较大型号的模具,因此面卷儿在模具里排列4组为宜。

15/18. 面卷儿排列好盖上模具盖子进行二次发酵。

16/18. 面卷儿大约发酵到在模具里七分满时进行烘烤。

17/18. 烤箱上下火165度预热10分钟,把模具放入烤箱中的中下层开始烘烤,烘烤时间大约35-40分钟。

18/18. 烤好后的吐司面包从炉中取出后,乘热倒模自然凉透,然后切片即可食用。
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有养血发胎、延缓衰老、健脑益智等功效;可与生菜、辣椒、茼蒿搭配;与鹅、雪莲果、兔肉相克,同食可能会引起不适;