| 养乐多提子奶冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 提子 | 克 | 68千卡 | 43千卡 | 0.5克 | 0.2克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 养乐多 | 克 | 62千卡 | 77千卡 | 1.2克 | 0.15克 |
| 总量 | 352克 | 养乐多提子奶冻热量/卡路里177千卡 | |||
 热量177千卡，相当于滑板35分钟消耗的热量...300 | |||||
养乐多提子奶冻的做法共3个步骤
食材主料/辅料
提子（两颗）、牛奶（一半）、养乐多（一半）、绵白糖（一勺）、以上为一根冰棒用量（适量）
1/3. 提子洗净去皮，切成小粒，也可以用果汁机稍作搅拌
2/3. 将提子粒倒入冰棒模，加入牛奶、养乐多、白糖，在冰箱里冻几个小时
3/3. 就是这么简单……
食材功效信息
提子的热量43千卡（每100克）；具有益肝肾、补益气血、止咳除烦等功效；可与薏苡仁、虾仁、枸杞子搭配；与海鲜、皮皮虾、龟相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、大便秘结、防治近视等功效；可与香蕉、草莓、蜂蜜搭配；与酒、橙、韭菜相克，同食可能会引起不适；
养乐多的热量77千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 养乐多提子奶冻热量177 千卡
- 脂肪3.55 克
- 蛋白质8.51 克
- 碳水化合物13.7 克
- 钠38.5 毫克
- 钙266 毫克
- 铁0.43 毫克
- 钾213 毫克