| 非常简单的疙瘩汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 非常简单的疙瘩汤热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于写作业551分钟消耗的热量...108 | |||||
非常简单的疙瘩汤的做法共8个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、三鲜伊面的调料（适量）、葱（适量）、大蒜（适量）、十三香（适量）
1/8. 准备好材料，这个是两人份的，给室友带了一份，嘿嘿
2/8. 这一步就是疙瘩了！我比较喜欢吃小点的面疙瘩，要一点点加水，然后用一根筷子从边缘向里顺时针拌，如果水分都吸没了就再加一点点，不要多，要多点耐心搅拌疙瘩会越来越多的喔(^-^)
3/8. 这样就好咯
4/8. 锅中加油，放入葱蒜，再加些十三香
5/8. 然后加入三碗水，水少了就成糊糊啦
6/8. 然后加入方便面调料，用勺子搅一搅
7/8. 水开后一点一点均匀的倒入面疙瘩，我是用筷子向里撒的
8/8. 等到汤稠了就OK啦！千万别在锅中放太久喔，容易驼。出锅咯(^-^)
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、润肺补肾、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 非常简单的疙瘩汤热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克