| 哆啦A梦的铜锣烧热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 红豆沙 | 克 | 208千卡 | 94千卡 | 3.6克 | 0.36克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 729克 | 哆啦A梦的铜锣烧热量/卡路里1550千卡 | |||
 热量1550千卡，相当于看书1192分钟消耗的热量...78 | |||||
哆啦A梦的铜锣烧的做法共5个步骤
食材主料/辅料
牛奶（适量）、白糖（适量）、鸡蛋（适量）、面粉（适量）、小苏打（适量）、红豆沙（适量）
1/5. 容器里打散2个鸡蛋，放入面粉和白糖，一点点的小苏打，加入牛奶搅成面糊
2/5. 平底锅烧热，不要放油，直接用勺子倒进面糊，中小火烙，底下定型了就翻面烙。
3/5. 两面都熟了取出来，用一个小酒杯当模具，把面饼做成大小一致的圆形。
4/5. 在后来烙的那一面抹上红豆沙，把另一个的后来烙的一面也向里。两个饼一按就成了一个铜锣烧了。
5/5. 冷热吃都是美味的小点心哦！
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、美容、改善睡眠等功效；可与桃、草莓、香蕉搭配；与钙粉、红糖、乌鳢相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、调味、解盐卤毒等功效；可与番茄、南瓜子、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、保护肝脏、预防动脉硬化等功效；可与黄豆、荠菜、百合搭配；与兔肉、牛奶、茶叶相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、养胃、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
小苏打的热量1千卡（每100克）；具有细腻皮肤、养颜、调节胃酸分泌等功效；
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营养信息
- 哆啦A梦的铜锣烧热量1550 千卡
- 脂肪14.57 克
- 蛋白质34.37 克
- 碳水化合物185.52 克
- 钠27578.9 毫克
- 钙341 毫克
- 铁3.08 毫克
- 钾538 毫克