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西红柿挂面汤

西红柿挂面汤的热量和减肥功效

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西红柿挂面汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
番茄酱65千卡97千卡1.74克0.31克
西红柿42千卡16千卡0.7克0.2克
挂面561千卡346千卡10.3克0.6克
总量492西红柿挂面汤热量/卡路里668千卡
迪斯科 热量668千卡,相当于迪斯科148分钟消耗的热量...270

西红柿挂面汤的做法共3个步骤

食材主料/辅料

番茄酱(一袋)、西红柿(一个)、挂面(适量)、葱(一点)

1/3. 葱切小片,五六片就好,西红柿切小块,热油,放葱,炒香,在放西红柿和番茄酱,在锅里多炒会,西红柿要变得软烂

2/3. 加水,等水烧开,加入面条,用淀粉沟汁,倒入,并加鸡蛋

3/3. 放酱油少许,为了让颜色深,显得有味道,再放盐,糖少许,味精,面条软了就可以关火出锅了

食材功效信息

番茄酱的热量97千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养阴凉血、降血脂、抗癌等功效;与牛奶、鱿鱼相克,同食可能会引起不适;

西红柿的热量16千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有抗衰老、防癌、清热生津等功效;可与福寿鱼、黄鱼、圆白菜搭配;与皮皮虾、石榴、白酒相克,同食可能会引起不适;

挂面的热量346千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;具有除热、养胃、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 西红柿挂面汤热量668 千卡
  • 脂肪1.11 克
  • 蛋白质12.74 克
  • 碳水化合物103.35 克
  • 39189.5 毫克
  • 60.4 毫克
  • 6 毫克
  • 359 毫克

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