| 美味鸡爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 1326千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 总量 | 522克 | 美味鸡爪热量/卡路里1326千卡 | |||
 热量1326千卡，相当于冰上曲棍球166分钟消耗的热量...480 | |||||
美味鸡爪的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡爪（适量）、香料（适量）、冰糖（三颗）、老抽（适量）、盐（适量）
1/3. 将鸡爪洗净，控干水分。
2/3. 将鸡爪放进锅内（我用的是电压力锅，比较方便，家里没的朋友用普通的锅就可以，就是时间比较长），加入配料就可以了，喜欢咸一点的朋友可以多放些盐，自己喜好。
3/3. 煮好后不要着急拿出来，要放到锅内浸泡2个小时，以便入味。两小时后，大家就可以尽情的想用了。
食材功效信息
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养颜护肤、增强皮肤张力、祛脂降压等功效；可与油菜搭配；
