| 南瓜饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 南瓜 | 克 | 11千卡 | 22千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 171克 | 南瓜饼热量/卡路里835千卡 | |||
 热量835千卡，相当于冰上曲棍球104分钟消耗的热量...480 | |||||
南瓜饼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
南瓜（50克）、檽米粉（50克）、白糖（1）、食用油（1）
1/1. 南瓜去皮，切成片，放入锅中，加水煮至熟；把煮好的南瓜捞到盘中，用勺子搞成泥状，；加入糯米粉，白糖，搓成团；把大团捏成小团，小团中间包点白糖；捏成圆扁形；锅中放入食用油，油热放入做好的饼，炸至金黄色。捞出就可
食材功效信息
南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、益气、降血压等功效；可与赤小豆、红枣、猪肉搭配；与海虾、螃蟹、黄鳝相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、调味、滋阴等功效；可与杨桃、南瓜子、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有血管硬化、降血脂、高脂血症等功效；
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营养信息
- 南瓜饼热量835 千卡
- 脂肪100 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物105.2 克
- 钠2.2 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾276 毫克