南瓜饼的热量和减肥功效

日本南瓜的热量22千卡（每100克）；具有保护胃粘膜、通便、益气等功效；可与枣（鲜）、燕麦、牛里脊搭配；与苦瓜、黄鳝、北极虾相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、润肺生津、疗疮等功效；可与南瓜子、香瓜、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止汗、延年益寿、健脾养胃等功效；可与兔肉、桂花、莲藕搭配；与鸡翅、鸡肉、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；

芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有防治皮肤炎症、益精血、治疗高血压等功效；可与山药、核桃、杏仁搭配；与鸡翅、鸡胸脯肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；